Conseils : Protège-tibias de hockey

Le Hockey • Apr 22, 2021

La conception des protège-tibias de hockey a pour but de protéger les jambes du joueur des impacts des rondelles et des bâtons, des collisions et des lames de patin; ils représentent en effet une composante importante de la protection complète. Le choix du modèle et de la taille, en plus de varier selon les préférences personnelles, le style de jeu et la position sur la glace, dépendra de la coordination des protège-tibias avec les patins et la culotte.

Un protège-tibia est composé d’une genouillère, dont l’intérieur est rembourré, et d’une solide enveloppe extérieure qui recouvre le devant et les côtés de la jambe, du genou jusqu’à la cheville. On crée un protège-tibia de façon ergonomique : de plus large en haut sous la rotule, il s’amincit graduellement vers le bas jusqu’à la cheville. Au-dessus de la genouillère, il possède une patte qui se loge sous votre culotte.

Certains fabricants offrent des protège-tibias qui offrent des détails de conception différente :

Pour un ajustement personnalisé, des sangles de fixation en Velcro peuvent être attachées derrière le mollet, soit latéralement soit croisées en diagonale, afin d’assurer le maintien solide du protège-tibia. Il existe des ensembles à deux ou à trois sangles.
Certains modèles de protège-tibias offrent une coque au bas qui fléchit de concert avec votre cheville pour permettre à votre pied une plus grande amplitude de flexion avant.
On trouve aussi des modèles au rembourrage amovible qu’on peut laver à la machine à laver.
La largeur de la pièce moulée à l’avant peut varier : une caractéristique importante pour un défenseur qui nécessite plus de couverture ou pour un avant qui compte sur la vitesse pour atteindre le plus vite possible le but adverse.

Avant de déterminer la taille appropriée de vos protège-tibias, il est préférable de chausser vos patins et d’enfiler votre culotte afin de pouvoir voir et sentir jusqu’à quel point les protège-tibias s’intègrent à vos autres pièces d’équipement. Vous devez d’abord décider si vous préférez que la languette de votre patin soit devant (au-dessus) ou derrière (sous) le protège-tibia. En général, si vous évoluez avec la languette derrière le protège-tibia, vous aurez besoin d’un protège-tibia un peu plus long pour accommoder la masse supplémentaire de la languette.

On mesure les protège-tibias en pouces. En déroulant un ruban à mesurer le long de votre tibia, évaluez la distance entre le centre de votre rotule et l’endroit où votre tibia pénètre dans votre patin, à un point environ 2,5 cm (1 po) au-dessus du centre de l’os extérieur de votre cheville. Cette distance déterminera la taille de vos protège-tibias. On les classe habituellement de la façon suivante :

JEUNES 8 à 10 po
JUNIOR 11 à 13 po
SÉNIOR 14 à 18 po

Essayez d’abord des protège-tibias de la taille correspondante en vous assurant d’avoir les pièces gauche et droite sur les bonnes jambes et vos genoux logés bien en place sous les genouillères. Attachez les sangles de fixation au mollet en veillant à ce qu’elles entourent le bas de vos jambes sans laisser d’espaces vides. L’extrémité inférieure d’un protège-tibia se retrousse vers le haut pour recevoir le protecteur de tendon de votre patin comme une pièce de casse-tête. Un protège-tibia correctement ajusté ne laissera pas de vide entre son bord inférieur et le renfort de cheville du patin. S’il est trop long, vous aurez de la difficulté à fléchir votre cheville; s’il est trop court, il laissera votre cheville à découvert et les sangles de fixation au mollet pourraient ne pas entourer entièrement votre jambe. Assurez-vous de pouvoir plier le genou et fléchir la cheville sans nuire à vos mouvements. En enfilant votre culotte, vous devez loger les pattes du haut de vos protège-tibias sous les jambes de la culotte pour bénéficier d’une couverture sans failles de la taille jusqu’aux chevilles.

En plus de vous protéger sur la patinoire, des pièces d’équipement de taille appropriée vous permettront une performance maximale en tout confort.

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